금음체질 식단은 단순한 건강 트렌드가 아닌, 체질에 따라 음식을 조절함으로써 몸의 균형을 회복하고 면역력을 강화하는 […]
연두부 샐러드, 금음체질을 위한 신선한 선택
연두부 샐러드는 위에 부담을 주지 않으면서도 영양이 풍부하고 신선한 식감으로, 금음체질에 딱 맞는 이상적인 음식입니다. […]
양배추쌈: 금음체질에 완벽한 5가지 이유
양배추쌈은 아삭한 잎과 자극 없는 속재료를 이용해 금음체질의 특별한 필요를 충족시켜 줍니다. 무거운 곡류나 유제품, […]
두유면 비빔면, 금음체질 맞춤 5비법 레시피
두유면 비빔면은 금음체질 식단 원칙에 따라 밀가루와 유제품을 배제하고, 식물성 단백질이 풍부한 두유면과 신선 채소, […]
금음체질용 명란오이냉채 소개
금음체질용 명란오이냉채는 조리 없이 즐기는 여름철 완벽 반찬입니다. 가볍게 절인 명란의 감칠맛과 수분 가득한 오이를 […]
금음체질 레시피: 그릭요거트 초코치즈케이크 소개
금음체질 레시피 그릭요거트 초코치즈케이크는 금음체질 식단 원칙에 맞춰 오븐 없이 7분 만에 완성되는 건강 디저트입니다. […]
금음체질 식단 레시피 #27 – 오징어볶음으로 간을 살리고 입맛까지 살리기
금음체질 식단에 오징어는 더없이 훌륭한 재료입니다. 오징어는 흰살 해산물로 간에 부담을 주지 않으며, 양배추·양파·애호박 같은 […]
금음체질 식단 레시피 #26 – 새우백합찜으로 면역력과 소화력 강화
금음체질 식단을 실천하는 이들에게 해산물은 최고의 단백질 공급원이자 소화 부담이 적은 선택입니다. 특히 새우와 백합은 […]
음허 체질 가지 마파 두부 레시피 – 쌀가루 농도로 촉촉한 맛 완성
이 음허 체질 가지 마파 두부 레시피는 체내 진액을 보충하고 내부 건조함을 완화하는 데 최적화된 […]
금음체질 쌀가루 바나나브레드 레시피
금음체질은 밀가루를 먹는것이 아주 힘듭니다. 그래서 고전적인 바나나브레드를 좋아하지만 퍽퍽함이나 글루텐 민감성 때문에 망설여졌다면, 이 […]
음허 체질 북어국 레시피 – 부드러운 백미죽으로 진액 보충하기
이 음허 체질 북어국 레시피는 건조함과 내부 열을 완화하고 위장에 부담을 주지 않도록 고안되었습니다. 전분이 […]